27-aastane kümnevõistleja Karel Tilga on esindanud Eestit kahel olümpial – Tokyos ja Pariisis. 2023. aasta maailmameistrivõistlustel saavutatud neljanda koha eest valiti ta Eesti aasta meessportlaseks. Nüüd tahab ta teha veel ühe sammu, et oma karjääri kolmandal olümpial võita medal! Seda aga just sinu abiga!
Olen Pukast pärit kümnevõistleja. Lapsena tegelesin pikalt korvpalliga, kuid ühel hetkel see enam ei pakkunud seda tunnet, mis mind edasi viiks. 9. klassis tekkis vajadus uue suuna ja uue treeneri järele. Vanemad leidsid üsna juhuslikult internetist Jaan Tiitsaare numbri – ja nii sattusingi tema trenni. Alustasin kõrgushüppe ja odaviskega.
Aasta lõpus ütles Jaan: „Nüüd proovime kümnevõistlust ka.“ Tehtud-mõeldud – tegin oma esimese kümnevõistluse ja kogusin 6200 punkti. Sellest sai alguse minu teekond selles alal. Ausalt öeldes ei olnud mul alguses erilist soovi kümnevõistlust teha – eriti 1500 meetri jooksu, mida ma tõesti ei tahtnud joosta. Kõrgushüpe ja odavise meeldisid palju rohkem. Aga – kahjuks või õnneks – tuli välja, et ma olin kümnevõistluses päris hea. Ja siis ei jäänudki muud üle – tuli hakata tõsiselt tegutsema.
Usun, et see ala sobib mulle ka inimesena. Kümnevõistlus on rutiinne, vaimselt ja kehaliselt raske töö – ja just see mulle sobibki. Praegu elan ja treenin USA-s Indiana osariigis, et õppida maailma tipptasemel sportlaste ja treenerite keskel. Minu treeneriks on absoluutne professionaal Jeff Huntoon.
Mind motiveerib see, et kümnevõistluses on alati midagi, mida saab paremini teha. Kuigi alasid on palju, on just see selle võlu – kümme erinevat võimalust end arendada. Alati on tunne, et kuskil on veel mingi varu, mingi väike samm edasi. See teadmine hoiab mind liikumises. Lõppeesmärk on see, et ühel päeval suudan kõik need alad kokku panna üheks ideaalseks võistluseks ja viia lõpuks ellu oma täieliku potentsiaali. Selleks on mu tegevusplaan osaleda kõikidel tiitlivõistlustel enne Los Angelese olümpiamänge, püstitada uus isiklik rekord ning võita sellega Eestile medal.
Minu senised saavutused:
Budapest 2023 MM – 4. koht
Pariis 2024 OM – 11. koht
Tokyo 2020 OM – 20. koht
2021 NCAA meister seitsmevõistluses
2021 NCAA meister kümnevõistluses
2023 Eesti aasta meessportlane
2025 võistluskalender:
31.05. – 01.06. – Hypomeeting, Götzis (Austria) 9. koht, 8405 punkti
05.07. – 06.07. – Decastar, Talence (Prantsusmaa) DNF
20.09.– 21.09. – Maailmameistrivõistlused, Tokyo (Jaapan)
Arvan, et mul on kehaliselt olemas kõik eeldused, et võistelda maailma parimatega, kuid see nõuab järjepidevust. Sportlasena on minu keha mu kõige tähtsam tööriist ja selle eest hoolitsemine peab olema igakülgne. See tähendab, et vajan parimat võimalikku tuge: massööre, kiropraktikuid, arste, toitumisnõustajat – isegi kvaliteetne madrats on oluline, et tagada korralik uni ja taastumine. Tippvorm ei ole juhus, vaid terve elu peab olema selle eesmärgi järgi üles ehitatud ja toetatud.